Mein Name ist Tommy und ich bin 41 Jahre alt.

Da ich bereits öfter mal in meinem Leben einige Kilos reduzieren musste, besorgte ich mir entsprechende Fachliteratur, die ich allerdings recht überladend fand und irgendwann an einen Punkt kam, an dem ich entnervt aufgab ….

Daraus entstand die Idee, irgendwann einmal eine kurze und überschaubare Abhandlung zu schreiben, die die Literatur des Abnehm-Dschungels etwas zusammenfasst und man nicht die Bewältigung dicker Bücher vor sich sieht ...

Ich bin kein studierter Ernährungsberater, sondern einfach ,,der Kerl von nebenan“ der seinen eigenen Weg in Bezug auf das Abnehmen und die Gesundheit gefunden hat.

Ich interessierte mich schon seit meiner Kindheit für Gesundheit, Ernährung und deren Einfluss auf den Körper, da auch meine Mutter mit vielen Krankheiten zu kämpfen hatte, musste ich mich schon sehr früh mit dem Thema Gesundheit auseinandersetzen. Aber erst seit einem Autounfall, den ich wegen Alkoholkonsums zu verantworten hatte, wurde mir bewusst, dass ich meine Gesundheit, ja wahrscheinlich sogar mein gesamtes Leben, ändern und die Verantwortung dafür selbst in die Hand nehmen muss ...

Auch kämpfte ich zu diesem Zeitpunkt wieder mit Übergewicht und ich beschloss, dass ‚,Irgendwann einmal“ ist jetzt, und ich schreibe aus eigener Erfahrung, diese kurze Richtlinie in der Hoffnung, dass sie interessierten Menschen hilft.

Seitdem hat sich in meinem Leben sehr viel zum Positiven verändert …